チョコレートでダイエット

今日はバレンタインデーですね❤️
と、いうことで今日はチョコレートのお話です🍫
チョコレートといえば、カカオ豆●
カカオ豆にはポリフェノールが豊富に含まれています⭐︎
(コーヒーにもポリフェノールが含まれていましたね☕️)
カカオポリフェノールには、血流を良くして冷えの改善や、血圧の上昇を防ぐ効果も✨
また、血液がサラサラになり、脂肪を燃焼させるための酸素が十分に運ばれるようになることによる基礎代謝アップ⤴️
基礎代謝が高まるとエネルギーが消費されやすくなるため、ダイエットの成功に一歩近づくことができます👏
食べるタイミングのオススメは食前です👍
ダイエット目的で食べるなら、カカオ成分70%以上のチョコレート🍫
素敵なバレンタインデーになりますように💕