温活しましょう

秋が極まり冬の気配が立ち始める日、立冬
昨日11月7日は立冬でした🍂
暦の上では冬になります

朝晩が急に寒くなってきました🥶
お身体、冷えていませんか？
身体が冷えると、
✔︎血行が悪くなる
✔︎代謝が悪くなる
✔︎臓器の動きが悪くなる　
など…いい事なし悪影響ばかりですね🙅‍♀️
『冷え』はあらゆる不調や病気のベースをつくるといわれています

肺が動かなければ痰が溜まって「咳が出る」
腸の働きが鈍くなれば「便秘」
胃が働かなくなると消化不良で「下痢」
美容にも冷えは大敵です
全身の新陳代謝が悪くなることで、抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみ、肥満など‼︎

ハイパーナイフ6には温熱効果🔥があり、
血行促進、むくみ解消、腰痛や肩こりなど、こりの軽減、
もみほぐす事でセルライトや脂肪をやわらかくする効果が期待できます

ハイパーナイフ後は脂肪が温まり燃焼しやすい状態なので、ウォーキングなど有酸素運動がオススメです
当店のマシンで有酸素運動をして、脂肪燃焼効果期待度🆙

そして夜は、少し暖かい程度のお風呂にゆっくり入って冷えた体を温めてください🌛
副交感神経が優位になりリラックスします🛀