＼おすすめ／コンビニおにぎり

お花見シーズン真っ只中ですね🌸
桜の木の下で、ちょっと食べようかな？
いざお花見となった時、身近にあるコンビニで手っ取り早くご飯を購入🍙🍡👛
コンビニ＝高カロリーなものが沢山というイメージはありませんか？
しかし、最近のコンビニはすごいです😳
高たんぱく質、低糖質、食物繊維豊富、ロカボなど♩
おすすめするコンビニおにぎりを紹介します

まずはセブンイレブンの
『もち麦もっちり！梅こんぶ』
もち麦には、水溶性食物繊維の【βグルカン】が大麦製品中で最も多く含まれています
βグルカンは短鎖脂肪酸を産生し脂肪の蓄積を制御してくれます👏
1日約3gのβグルカンが必要ですが、もち麦50g食べればクリアです💮
(もち麦100gには7gのβグルカンが含まれています)
カロリーが低いうえに食物繊維も摂れる‼︎
いただきます🍙